主页 > 经验心得 > 为了老婆的安全感我决定增肥

为了老婆的安全感我决定增肥

来源:/ 每日更新 作者:天天阳光 07-11 20:30 人气指数:

    我是一个身体偏瘦的男人,经常被别人笑称为“电线杆”、“豆芽菜”等,这些称谓简直让我恼死了,就连老婆也说跟瘦弱的我在一起,根本没有半点安全感可言,所以,为了老婆的安全感我决定增肥,并且将增肥看做我的一项重要的任务,我一定要将减肥进行到底。于是,我上网搜集了大量的增肥资料,终于了解了吃什么东西能长胖,我决定无论如何也要试一试。

    我厌食情绪比较重,患有厌食症必然就容易影响食欲,我认识到必须改变厌食才能多吃点东西。于是,我选择了一些营养又增肥的食物,如牛肉、羊肉、田螺、肝类、南瓜、核桃等含锌比较丰富的食物,适当的补充身体长胖所需的微量元素。此外,我还有点偏食的毛病,我喜欢吃清淡点的饭菜,不喜欢吃油腻腻的东西,尤其是不喜欢吃肉类和放油多的饭菜,我不习惯那种油油的感觉。但是,自从我知道我不喜欢的这些饭菜能实现我的增肥梦想后,我毅然的选择了改变我以前的饮食结构,我开始有意的尝试那些肉类和放油多的饭菜,甚至开始有意的吃油饼、油条等等。

为了老婆安全感增肥
 
    我了解到甜食是增肥的首选,甜食对于身体长胖具有不可替代的作用。而糖类、巧克力、奶油等都是典型的甜点,不仅易于吸收,而且它们所含的脂肪类热量要比一般的食物高出许多,是理想的增肥食品。所以不爱吃甜食的我逼迫自己随身携带一些甜点,想吃的时候就拿出来吃点。

    我每天晚上睡觉前都要为自己泡一杯热乎乎的巧克力奶茶或者喝点加糖的牛奶,不仅让我享受到了生活的乐趣,更重要的是还能达到增肥的效果。还有,包括甜食、饮料在内的零食容易让人长胖,这类食品是减肥的禁忌,却是增肥的乐土。零食内含有很高的热量,能成功地积攒下来转化为脂肪。一些饮料像碳酸饮料的增肥效果非常不错,欧洲一男孩就是因为特别喜欢喝碳酸饮料而造成体重急剧上升,严重的超出了正常的体重。

    我还注意到有资料讲豆制品不仅有助于身体健康,而且具有增肥的功效,我在喝豆浆的时候都会放点糖。听朋友说悍金斯增肌粉主要针对瘦人增肌增重的,买了两桶,经过一段时间后,我发现我的体重果然上升了许多,我终于可以脱掉“豆芽菜”的外号了。如果您还在为吃什么东西能长胖而烦恼的话,不妨一试。
 
顶一下
(21)
23.6%
踩一下
(68)
76.4%

TOTAL COMMENTS: +1

    填写称呼和邮箱即可发布评论



精品推荐

ABOUT

//官方微信号:x-yaling8(每日更新)

//投稿信箱 :yaling8com@163.com

  • 为了老婆的安全感我决定增肥

    为了老婆的安全感我决定增肥

    为了老婆的安全感我决定增肥。于是,我上网搜集了大量的增肥资料,终于了解了吃什么东西能长胖,我决定无论如何也要试一试。

  • 22岁分享高效健身40分钟

    22岁分享高效健身40分钟

    22岁分享高效健身40分钟。40分钟下来,完全是紧张有步骤的高效训练,所以我会用整整一天或二天来恢复肌肉,让肌肉充分的恢复长大。

  • 一个简单方法让肌肉增长速度提升3倍

    一个简单方法让肌肉增长速度提升3倍

    一个简单方法让肌肉增长速度提升3倍.在长达一个月的研究中,翅膀上的负重逐渐增加。最终,这些鸟儿被拉伸的肌肉获得了300%的维度增长。因此,它们看起来就像穿上了厚厚的背

  • 二十六、腿部训练基础知识,让你不再忽视腿部肌肉的锻炼.

    二十六、腿部训练基础知识,让你不再忽视腿部肌肉的锻炼.

    腿部训练基础知识,让你不再忽视腿部肌肉的锻炼。大多数腿部肌肉锻炼动作都对臀部有一定的强化作用,所以在锻炼腿部肌肉的同时,也是获得男人梦寐以求的翘臀的好方法。

  • 7个月长胖25斤小伙讲述“瘦人怎么才能吃胖”

    7个月长胖25斤小伙讲述“瘦人怎么才能吃胖”

    7个月长胖25斤小伙讲述“瘦人怎么才能吃胖”?吸收功能差这么办?瘦人怎么才能吃胖,有什么好办法?这也许是所有瘦人的困惑了,本身很瘦,自然就怀疑自己的吸收功能有问题

  • 一个厌食症40公斤清纯妹子的蜕变

    一个厌食症40公斤清纯妹子的蜕变

    一个厌食症40公斤清纯妹子的蜕变,她现在每天要吃10顿。。。超过5000卡的热量。。然后她觉得她比以前更健康了。。。也比以前更美了。。

热点评论